Sunt sigur ca exista foarte multe femei care desi si-au pus in gand s-a slabeasca, in momentul in care au incercat acest lucru nu au reusit. De ce se intampla acest lucru? Deoarece acestea in timpul dietei au facut anumite greseli. Aceste greseli in momentul in care sunt comise frecvent taie efectul dietei. Care sunt aceste greseli? O intrebare foarte buna, cu siguranta. In cele ce urmeaza, o sa prezint pe scurt care sunt din punctul de vedere a specialistilor cele mai comune greseli comise in timpul unei diete.
Multe dintre persoanele care tin dieta considera ca acestea pot sa bea bauturi light fara a tine cont de cantitatea bauta. Nu are ce s-a afecteze, ca doar e light, nu-i asa? Ei bine, aceasta este una din principalele greseli pe care o persoana care tine dieta o poate comite. De ce? Pentru ca nutritionistii recomanda persoanelor care vor sa slabeasca, ca in timpul dietei sa nu consume mai mult de 500 ml de bauturi light pe zi.
Desi consumul legumelor si fructelor este recomandat in timpul dietelor, trebuie avuta atentie la cantitatea consumata. De exemplu, salata verde mancata in exces stopeaza efectele dietei. De ce se intampla acest lucru? Deoarece in salata verde se adauga ulei si sare, doua alimente cu multe calorii.

Desi foarte multe dintre persoanele care tin dieta considera ca pentru a avea succes cu dieta pe care o tin trebuie s-a se infometeze, acest lucru este toatal gresit. Dimpotriva, specialistii recomanda ca persoanele care tin dieta s-a manance des si cumpatat. Pentru ca aportul de proteine si vitamine sa fie asigurat, se recomanda introducerea in alimentatie a batoanelor dietetice. Cele produse de catre cei de la Gerlinea reprezinta recomandarea mea in acest sens. Acestea pot fi achizitionate accesand link-ul celor de la  Gerlinea.ro . In cazul in care doresti sa afli mai multe informatii despre produsele Gerlinea poti accesa si site-ul Gerlinea .